SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Cola na masie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, co o tym sądzicie? Ma 10 g. węgli na 100 ml., czyli wypijajć przypuśćmy 2 szklanki, to jest 400 ml. Czyli 40 g. węgli (160 kcal). Co Wy na to;p?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2006-06-08 21:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTO STEAM

    Temat
    Targowisko

    w 100 proc. sprawne konto steam hl , cs 1.6 20zl 1044667 :gg pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2006-06-08 22:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itd. Jest to najbogadsza wersja tego modelu . Autko naprawde zadbane Nikt w nim nigdy nie palił papierosów Jeszcze pachnie nowościa Stan techniczy rowniez wzorowy ! 100% sprawny ! Naprawde polecam bo do sprzedania tego samochodu zmusila nas troszku sytuacja losowa inaczej ojciec napewno by sie go nie pozbywał ! CENA jaka by nas [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2006-06-08 22:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma wygladac branie clenbuterolu w celu zredukowania spadkow po cyklu 1-4 meta 15mg ed 1-8 oma 250 e5d na odblok mam clomid i nolve ale chce jeszcze wziasc cleme mam jej 100 tab i nie wiem jak ja wziasc slyszalem ze najlepiej 2 dni on 2 dni off ale ile tabletek bo nie rozumiem za bardzo jak to brac !!!!!!!!! wiem ze zaczynam od 1 tab i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2006-06-08 23:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzech braci trzy medale - podnoszenie cieżarów

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] - Tomasz URBAŃSKI (UMLKS Radomsko; 68,3) - 262 (117+145) 346,3 - Damian KUCZYŃSKI (Włókniarz Konstantynów; 66,7) - 253 (110+143) 339,0 - Mariusz PALIŚWIAT (Włókniarz Konstantynów; 100,0) - 307 (135+172) 336,5 - Paweł SKRZYPCZYŃSKI (LKS Dobryszyce; 64,4) - 240 (110+130) 325,4 - Sebastian OŁUBEK (Stal HARTMET Ostrów Wlkp.; 92,2) - 285 (130+155

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2006-06-09 10:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyk do oceny

    Temat
    Doping

    Witam. Czy poniższy cykl nadaje się do użycia.Mój 1 cykl składał się z 100 tabletek metki włoskiej i przeprowadzony był 2 miechy temu. Ten cykl planuje na wrzesień i byłby drugi w moim życiu. Wiek: 19 lat Staż 3 lata Waga 83kg Wzrost 179cm Biceps 40cm Klata 112cm Wyciskanie klata: rekord 110kg Przysiad: 100kg. To tak ogólnie Cykl do oceny: 1-10 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2006-06-09 11:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • act - suplementacja okołotreningowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dieta: coś na kształt bilansu, nie liczę dokładnie, ale białko na poziomie 2g, tłuszcze 1-1,5g, ww tylko lub głównie przed i po treningu. Te wegle to zazwyczaj ok 100g ryżu z musem jabłkowym (sporadycznie zamienne z ziemniiorami)na 2h przed i 100-150 g ryż/kasza/kuskus jakąś godzinę-dwiepo PYTANIE: czy rozsądnie dodawać przy takim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2006-06-09 16:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAZNE BARDZO WAZNE

    Temat
    Doping

    To tak mam to 17 lat 73kg itp itd i teraz.... CZY jesli wezme 100 ssa dokładnie 98 potem ładnie odblok to (10 tab Clomidu) to z moim organizmem oprócz wątroby bedzie wszystko tak jak przed czy nie? jak to jest z tą metką i odblokiem? I JESZCZE JEDNO MAM JUZ TĄ METKE....TAJLANDSKĄ I ONA JEST RÓŻOWA A MOJ KUMPEL MOWI ZE METKI TYLKO BIAŁE SĄ TO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2006-06-09 16:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartość mineralno-witaminowa 2 prod

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pieprzyca siewna (Rzeżucha) http://www.kuchnia.bytow.pl/index.php?menu=czytaj&nr=528 Yerba Mate https://hyperreal.info/node/327 Wie ktoś ile vit%minerals zawiera 100 g tych substancji?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2006-06-09 17:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...DIETA na MASE 82kg...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sprawdzili moja diete i ocenili. Waga 82kg Poniedzialek-Piatek(dni ktore chodze na silownie) 5:30 B W OWSIANKA 100 gram + MILK 10,2 79,1 9:00 RYz 125gr 50gr Piersi z Kurczaka 18 80 12:15 Makaron 50gr Twarog50gr 21 37,5 16:00 Makaron [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2006-06-09 18:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kumpel z zagranicy zapytał mnie czy może przedłużyc cykl z 100 tabl mety, które właśnie skończył brac i zostało mu do tego jeszcze 4 strzały dec(miał 10) z tym że deca którą wrzuca to to chyba przestrzał (ip), przyrostu miał po tym po 5 tyg. ok 5 kilo, trzymając dietę na poziomie 4500 kcal, i ok 1,5-2g białka na kg.Zapytał mnie czy może to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2006-06-10 10:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarog i dieta do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skoncza wakacje to bede jadla normalne , bo nie ulubie jesc w szkole ale trzeba cos przekasic: jablko(150) i garsc orzechow wloskich Obiad: Mintaj(150 g ) 3 ziemnkai(okolo 100 g) marchew(100g) pomidor(50 g) Posilek przedtreningowy( mam nadzieje ze moge miec tu na mysli areoby np bieganie) kasza gryczana(50 g) jakies warzywko Kolacja a [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9737 Data: 2006-06-10 10:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy - ocena i Wasze porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomoże mi wrócić do formy? Czy może zacząć od czegoś innego? Wcześniejszy plan był dość podobny, zrobiłem tylko kosmetyczne zmiany (choć szczerze mówiąc, nie ćwiczyłem w 100% według niego, często mi sie zdarzało opuszczać np. nogi albo brzuch). I coś o mnie: 17 lat, 176cm, 73kg waga, staż - zacząłem ćwiczyć prawie dwa lata temu, ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2006-06-10 15:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl ?

    Temat
    Doping

    Testosteron Prolongatum 15 amp + Omnadren 250 15 amp + Matanabol Jelfa 100 + Anapolon 20 jak sądzicie czy jest sens ? Czy nie brać takiego cyklu ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2006-06-10 19:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na siłce. narazie ćwicze na sucho nie mam nawet zbytnio diety zrobionej(ale tym się zajme). chodzi mi o to, że: chce wziąć coś takiego: 15 strzałów Testosterone Prolongatum 100 tabs. Metandienone (metka ruska) i jak kasa pozwoli to jeszcze jakąś deke nie chce zybyscie mnie osądzali że ćwicze za krotko i już koksy, kolega tez bral i nic mu nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2006-06-10 19:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MTN + gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich. doradzcie mi czy dobrze bedzie zjesc 100 mety z gainerem 3 kg.czy to bedzie dobre

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2006-06-11 08:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka 90kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sklepałem coś takeigo, ale pewnie trzeba to poprawić: wyszło mi: b-3,2g/kmc 285gB w-5,0g/kmc 453gW t-0,5g/kmc 42gT co daje w sumie 3276kcal przydałoby sie jeszcze z 1000kcal dodać, z tłuszczy jak wyciągnąć?, gdzie dodać? oliwe z oliwek? mam jeszcze gainera kiedy go najlepiej wrzucić?miedzy którymi posiłkami? 1 6-20 100 g płatków + 200 g [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2006-06-11 13:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta izokaloryczna???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jeśli możecie poprawcie moje błędy. I śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200ml Musli z rodzynkami i orzechami 120g Ser twarogowy chudy 200g Tran 10g Owoce 45g/100g/30g (b/w/t) II śniadanie: 8 białek 2 żółtka Surówka Orzechy ziemne 20 40g/10g/30g (b/w/t) I obiad: Tuńczyk w wodzie 120g Kasza gryczana 75g Oliwa z oliwek 20g Surówka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5980 Data: 2006-06-11 17:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm problem A_mOn'a łączony trening:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Środa 80%*2pow*6serii Piątek 90%*4pow*4serie Piąty tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6serii Środa 95%*3pow*3serie Piątek 80%*2pow*6serii Szósty tydzień Poniedziałek 100%*2pow*2serii Środa 80%*2pow*6serii Piątek 105-110%*1pow*1seria Z tego co wiem do tego treningu mozna wykonywać normalne ćwiczenia masowe na inne partie wiec [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2006-06-11 19:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne obiawy termiczne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ramion, twarzy, nóg, pozostaje jeszcze walka z oponką. Ogólnie jestem dosyć umięśniony, Wysiłek kontroluję pulsometrem, w trakcie pływania nie osiągam minimum aerobowego ok. 100-110/min, Rolki kosztują mnie więcej wysiłku ok. 137/min. Mój problem polega na tym że ostatnio bardzo marznę, mam dreszcze, marzną mi stopy, mam zimne palce rąk, co nigdy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2006-06-12 10:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)